نحوه بررسی زمان کارکرد صفحه نمایش گوشی های اندروید

در این مطلب از تجارت امروز؛ نحوه بررسی زمان کارکرد صفحه نمایش گوشی های اندروید را آموزش خواهیم داد. در دنیای امروز که تلفن‌های هوشمند بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی ما شده‌اند، آگاهی از میزان استفاده از آن‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد. بررسی زمان کارکرد صفحه نمایش گوشی‌های اندروید نه‌تنها به مدیریت بهتر زمان کمک می‌کند، بلکه می‌تواند نقش مهمی در حفظ تمرکز، بهبود بهره‌وری و حتی سلامت روان داشته باشد.

معرفی برنامه Digital Wellbeing

برنامه Digital wellbeing  مدت زمان استفاده از صفحه نمایشگر را در گوشی‌های اندرویدی نشان می دهد. و در تمام گوشی های اندرویدی وجود دارد. شما می توانید به راحتی مدت زمان استفاده از برنامه ها را  تعیین کنید. قبل از هر چیز عادت‌های روزانه خود را بررسی کرده و تعداد دفعات چک گوشی و  اعلانات اپلیکیشن ها را آنالیز کنید. این روش به شما کمک می کند تا زمان استفاده از گوشی را مدیریت کرده و کارهای روزانه را طبق برنامه ریزی، اجرا کنید.

روش استفاده از آن بسیار ساده است. به منوی تنظیمات وارد شوید و Digital wellbeing را کلیک کرده و سه نقطه بالای صفحه را انتخاب کنید، روی manage your data  کلیک کنید. عدد داخل دایره، کل مدت زمان استفاده را گزارش می دهد، و بیرون از آن برنامه هایی که کار کرده‌اید، نمایش داده شده است، و همچنین می توانید تعداد دفعات باز شدن قفل گوشی‌تان را زیر نمودار بررسی کنید.

برنامه App timer

برنامه  App timerیکی از بخش های کاربردی Digital wellbeing است . اگر با برنامه ای بیش از حد کار می کنید می‌توانید زمانی را به آن اختصاص دهید. وقتی زمان تعیین شده فرا رسید، برنامه آلارم پایان را می زند. و بعد از آن رنگ آیکون برنامه به خاکستری تغییر پیدا می کند و نمی توانید آن را تا نیمه شب باز کنید. نحوه کار با App timer به این صورت است.

روی داشبورد ضربه بزنید. لیست برنامه ها نمایان می‌شود،  برنامه مد نظر را انتخاب کنید، روی آیکون ساعت شنی ضربه بزنید و مدت زمان دلخواه را مشخص کرده، سپس تغییرات را تایید کنید. در صورت دلخواه همین تنظیمات را می‌توانید حذف کنید، روی آیکون سطل زباله ضربه بزنید تا تغییرات پاک شوند.

نظارت و مدیریت کنترل گوشی فرزندان

درگذشته کودکان بی وقفه با اپلیکیشن‌های گوشی کار می‌کردند  و پدر و مادر نمی توانستند نظارت صحیحی بر برنامه های آن ها داشته باشند اما Digital wellbeing  یک راهکار پیشنهادی برای این کار دارد. قبل از هر چیز، هردو طرف باید یک حساب کاربری گوگل داشته باشید، در مرحله بعدی، برنامه Family link  را از Google play دانلود کنید، در این مرحله می توانید مدت زمان استفاده از صفحه نمایشگر را در دستگاه فرزندتان محدود کرده سپس تنظیمات بعدی را بر روی گوشی خود و فرزندتان پیاده سازی کنید.

تنظیمات والدین

نحوه کار به این صورت است. از  Digital wellbeing به بخش کنترل والدین وارد شوید، Show icon in the app list  را فعال کرده، برنامه مورد نظر را انتخاب کنید، سپس روی Set up parents control ضربه بزنید، به صفحه بعدی وارد شوید و Get Started را انتخاب کنید، اول صفحه بعدی نوشته شده Who will be using this device ، قسمت پایین صفحه دو گزینه child or teen  و parent وجود دارد. parent  را انتخاب کنید.

تنظیم گوشی فرزندان

قبل از هر چیز باید حساب گوگل خود و فرزندتان را لینک کنید. این مسیر مانند تنظیمات والدین تکرار می شود، بعد از اینکه به برنامه کنترل والدین در Digital wellbeing  وارد شدید، در صفحه Who will be using  this device به جای گزینه parent، Child or teen  را انتخاب کنید.

Focus mode

اگر جزو افرادی هستید که هنگام امتحانات دانشگاه، برای مطالعه مطالب درسی تمرکز کافی را ندارید یا برای انجام کارهای خود وقت کم می آورید، Focuse mode یک ابزار کاربردی  Digital wellbeing است که به  تقویت تمرکز کمک می‌کند. برنامه هایی را انتخاب کنید که بیشترین میزان حواس‌پرتی را ایجاد می کند، در ایران شبکه های اجتماعی اینستاگرام بیشترین رای را خواهد آورد، زیرا این اپلیکیشن جزو جدایی ناپذیر زندگی مردم به شمار می آید. حتما به این لیست، اینستاگرام را اضافه کنید. نکته جالب این است که حتی زمانی که وسوسه شوید تا برنامه را باز کنید، زنگ هشدار فعال می شود. حالت تمرکز تمام اعلان های برنامه را غیرفعال می کند.

طریقه فعالسازی حالت تمرکز

برای فعال کردن حالت تمرکز، به بخش Focus mode وارد شوید، برنامه مد نظر را از لیست برنامه ها انتخاب کنید. قسمت Set Schedule را فعال کرده، در صفحه بعدی می توانید زمان مد نظر را وارد کنید. حالت تمرکز را می توانید در ساعت های ویژه ای تنظیم کنید، مثلا زمان هایی که در محل کار حضور دارید بین ساعت ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر آن را فعال کنید. این حالت نه تنها تمرکزتان را افزایش می دهد بلکه عملکرد کاری مفیدتری خواهید داشت. همچنین در پایان روز می توانید حالت استراحت را فعال کنید. و سپس مجدد به برنامه تمرکز ادامه دهید.

Bed time mode

اگر شما هم جزو افرادی هستید که قبل از خواب حتما باید همه شبکه های اجتماعی را چک کنید، گزینه حالت خواب مناسب شماست. زیرا به شما کمک می کند مدت زمان استفاده از برنامه های گوشی را مدیریت کنید.  بعد از فعال شدن حالت خواب، گوشی تاریک می شود، در این حالت می توانید از امکان مزاحم نشوید برای غیرفعال کردن تماس های تلفنی، اعلان ها و پیامک ها استفاده کنید.

به  قسمت Bed Time mode وارد می شوید، برنامه های مدنظر را از لیست انتخاب کرده. در قسمت پایین صفحه تقویمی را مشاهده می کنید، می توانید براساس آن، روزها و زمان های فعال کردن حالت خواب را تنظیم کنید. گزینه دیگر حالت While charging at bed time است، به این معنی که این امکان را به شما می دهد که حالت خواب را فقط در حال شارژ کردن تلفن همراه فعال کنید.

چک کردن زمان صفحه نمایشگر در سامسونگ

ابتدا از بالای صفحه به پایین بکشید تا به تنظیمات سریع دسترسی پیدا کنید، از سمت چپ، آیکون چرخ دنده (تنظیمات) را ضربه بزنید، در قسمت پایین صفحه برنامه Digital Welbeing را انتخاب کنید. بالای صفحه سمت راست، نمودار میله ای را کلیک کرده. نمودار میله ای را باز کنید، می توانید مدت زمان صفحه نمایشگر را به صورت روزانه مشاهده کنید.

لیستی از برنامه‌ها در پایین صفحه وجود دارد و در مقابل هر کدام به تفکیک مدت زمان کارکرد نمایش داده شده است. این برنامه از وضعیت کارکرد شما با گوشی گزارش می‌دهد، بعد از گذشت یک هفته یا یک ماه می توانید اطلاعات دریافتی را آنالیز کنید و چنانچه وضعیت به تغییر نیاز دارد، به روش‌های دیگر فکر کنید.

روش چک کردن زمان صفحه در گوگل پیکسل

از بالای صفحه به پایین بکشید تا به منوی سریع وارد شوید، از قسمت پایین صفحه آیکون تنظیمات را ضربه بزنید، سپس برنامه Digital wellbeing  را انتخاب کنید، داخل نمودار دایره ای مدت زمان استفاده از برنامه های پرکاربرد را نمایش می دهد، روی عدد کلیک کنید، در این صفحه، زمان های استفاده از برنامه ها را به صورت نمودار میله ای و روزانه مشاهده می کنید. با باز کردن هر برنامه می توانید  به تفکیک زمان کارکرد آن ها را بررسی کرده  و زمان ها را با یکدیگر مقایسه کنید.