طرز تهیه اسموتی لبو در 5 دقیقه
در پاییز هم مثل تابستان می توانید اسموتی های خوشمزه ای میل کنید. اسموتی لبو را می توانید در 5 دقیقه درست کنید که طرز تهیه اسموتی لبو را در اختیار شما قرار داده ایم.
به گزارش تجارت امروز؛ طرز تهیه اسموتی لبو را می توانید در کمتر از ۵ دقیقه درست کنید. این اسموتی مخصوص فصلپاییز بوده و خوردن آن را به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم.
مواد لازم برای طرز تهیه اسموتی لبو
- شیر کم چرب غنی شده کالهسه چهارم فنجان
- گیلاس یخ‌زده سه چهارم فنجان
- لبوی رنده شده (یک عدد متوسط)یک چهارم فنجان
- آب لیمودو قاشق غذاخوری
- برگ نعنا یک فنجان
- دانه چیا یک قاشق غذاخوری
- عسل یک قاشق غذاخوری
- نمک یک چهارم قاشق چای خوری
طرز تهیه اسموتی لبو ، دانه چیا، لیموترش و نعنا
برای درست کردن این اسموتی فقط کافی است که یک مخلوط کن ور دارید و همه موادی که در قسمت بالا نوشتیم را داخل آن بریزید و اجازه دهید تا همه مواد یکدست شود همچنین چند تکه یخ هم به آن اضافه کنید.
چرا باید اسموتی لبو بخوریم؟
لبو به دلیل خواص زیادی که دارد دائم در حال تبلیغ از سوی پزشکان است و بدن شما در برابر سرما کاملا ایمن می کند،بمنابراین مصرف لبو چه به صورت اسموتی یا پخته به شما توصیه می شود. البته لبو پختهشاید خواص خود را به دلیل بخار پز شدن کمی از دست بدهد اما اسموتی کاملا مقوی است.
سخن آخر
در تهیه اسموتی لبو شما می توانید به دلخواه اگر چیزی در ذهنتان بود را اضافی کنید تا نتیجه بهتری بگیرید. همچنین از شما کاربران عزیز خواهشمندیم پیشنهاد و انتقاد خود را با ما و دوستان به اشتراک بگذارید.
انتهای مطلب/ی.ر
